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乳房下垂有什么办法吗?

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  母乳会导致乳房下垂吗?应该所有母乳妈妈都会立刻大喊:会!母乳好像成了胸部下垂的原罪。但是成都棕南医院乳腺科专家要告诉大家:母乳不背这个锅!母乳不是造成乳房下垂的原因,那是什么原因呢?
 
成都棕南医院乳腺科专家
  因为“怀孕”这件事本身,就会导致乳房下垂!(更扎心了)怀孕、哺乳期或是之后可以做些什么来预防乳房下垂呢?先来说说,怎么知道自己的乳房到底算不算下垂呢?
 
  母乳不是导致下垂的因素。也就是说不管母乳还是非母乳,乳房该下垂还是下垂了……下垂了……那是什么原因呢?年龄、曾经大幅减轻体重、怀孕、怀孕次数、过胖、怀孕前胸部较丰满,以及吸烟,都是导致乳房下垂的罪魁祸首。
 
  影响乳房下垂的三件事:
 
  母乳喂养、怀孕期间体重增加以及缺乏规律的上半身运动。这些反而全都不是乳房下垂的危险因素。
 
  年龄
 
  这是不可逆的,谁能改变年龄呢?扎心窝子曾经减重超过约50磅(约45斤)如果有,也已经发生了,来不及挽回。(不过胖22公斤好像也不会比乳房下垂好到哪里)
 
  怀孕
 
  这个也没办法改变,而且潜台词就是,验孕棒出现两条线后,妈妈们基本上就要跟傲人的胸型告别了怀孕次数如果已经怀上了,也是没什么办法,顶多只能怪猪队友
 
  高BMI、过重
 
  注意,过重不是指怀孕增加的体重,而是指现在,当下,这个时刻过重。事实上,怀孕期间增加体重反而并不是胸部下垂的因素。怀孕前胸部比较大好吧,胸部大的亲们就伴随着胸部下垂的问题,毕竟好处不能让一个人得了是不
 
  吸烟史
 
  抽烟或曾经抽烟的女性,胸部下垂的机率也会增加。
 
  为什么怀孕会让乳房下垂呢?
 
  维持乳房挺立最重要的“悬吊系统”就是库珀氏韧带(Cooper'sligament),它是用来支撑胸型、维持胸部挺立的韧带。
 
  怀孕期间中,库珀氏韧带和胸部表面皮肤都会因为怀孕胸部内血管充血、肿胀,而承受越来越大的压力,这就是产后胸部皮肤跟库珀氏韧带松弛的原因。
 
  这就像气球充饱气体后,如果把里面的气体放掉,气球的表面会变得松弛是一样的道理。
 
  也就是说,除非不要怀孕,否则每怀一次孕,势必会让胸部变形得更严重一些……(生了二胎的妈妈估计要哭了,生三胎的妈妈估计快哭晕了)
 
  有解决乳房下垂的方法吗?
 
  第一,穿调整型内衣;
 
  日常穿衣服好看,选件好内衣不就OK了吗?!(正好借机会可以买几件美美的小内衣,每天搭配着穿,这种别人捕捉不到的小性感想想都觉得美好)
 
  第二,多吃蛋白质;
 
  既然是胸部皮肤跟库珀氏韧带受损造成胸部下垂,那么,组织的修复除了蛋白质别无他法!
 
  多吃优质蛋白质,鸡蛋、鱼肉、鸡肉,都比胶原蛋白对组织的修复更有效。
 
  第三,借助矫正胸托,抬头挺胸!
 
  体态不好会引发含胸、驼背、圆肩、胸下垂等问题,严重的还会导致颈椎、腰椎疾病。很多班妈跟成都棕南医院乳腺科专家一样,每天对着电脑时间久了,不自觉就会驼背,脖子前倾。
 
  我经常努力克制,不过偶尔还是会“不自觉”驼背。为了“强制”自己“挺”起胸来,不得不借助正姿胸托了。
 
  看,几乎一秒钟恢复优雅体态
 
  第四,多多按摩
 
  用手术的方法改善胸部下垂确实有效,但成都棕南医院乳腺科专家可不敢轻易尝试。熟悉公号的妈妈都知道,我用过不少按摩霜(啊啊啊,不要问为什么!),有些真的有效!
 
  最近在用的是澳洲Freezeframe,好多人都知道吧,经典老牌了,我四五年前就种过草。成分安全,说是有升杯的效果,等我的使用结果吧哈哈!感兴趣的可以留个言~
 
  说一千到一万,胸部下垂是一种自然现象。成都棕南医院乳腺科专家(请加我个人微信号mlm728)觉得,别把它当做身体的不完美,更不能因此自卑。
 
  最后,点个“在看”,不管多少岁,你永远是自信骄傲的小仙女!
 
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