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哺乳期小心乳腺炎!

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  我的乳腺增生在月经之前会疼,其它工夫也会偶然疼。由于离淋巴很近,担忧引发并发症,由于之前反省的医生不专业,不断不明白病症缘由和康复方案,担忧错过医治工夫招致病情好转切除或致癌。现已有恶化,我要怎样才干增加他的发作?

  如何预防乳腺增生?

  1. 坚持良好意态:少生气、少发脾气,坚持心情波动。

  2. 改动饮食习气:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣安慰食物;多吃含碘丰厚如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

  3. 坚持良好生活习气:生活规律、劳逸结合、不要熬夜;坚持调和性生活,可调理内分泌失调;坚持大便迟滞可加重乳房胀痛。

  4. 增加体内雌激素:多运动,耗费过多的脂肪,避免瘦削;维护肝脏,增强肝脏对多余雌激素的灭活

  5. 控制雌激素摄入:制止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

  6. 其他:防止屡次人工流产、药物流产;多鼓舞产妇母乳喂养,防增生于已然。